La rutina matinal para activar tu máximo rendimiento, te permite empezar el día de forma saludable y con un subidón de energía extra. Lo que te ayuda a hacer un mejor uso del tiempo y permanecer tranquila el resto del día. Beneficios de la rutina matinal Todas las actividades que realizas tienen tu marca personal. … Leer más
La planificación semanal en 7 pasos, permite que tus tareas, sean coherentes con tu propósito y con tus roles más importantes. Hacer una revisión y evaluación periódica, te mantiene actualizada con respecto hacia donde te diriges. Primero debes tener claro lo que quieres lograr y establecer tus prioridades. Para luego crear, unos pasos que te … Leer más
El método de los bloques de tiempo para un rendimiento máximo, te permite avanzar más rápido hacia tus objetivos, trabajar más concentrada, evitar la multitarea, protegerte contra las distracciones y avanzar más rápidamente hacia tus metas. ¿Te ha pasado que las listas de tareas tienden a volverse «infinitas» y queda siempre algo por hacer, y … Leer más
Las 6 claves para terminar tus objetivos te indican unas actitudes y hábitos que te ayudarán a finalizar con éxito lo que comienzas. Existe la tendencia a culpar a agentes externos por la no realización de objetivos y metas. ¿Cuántas veces empezaste algo y no terminaste? ¿Qué te impidió hacerlo? ¿Las causas de no llevarlo … Leer más
Cómo establecer tus metas en 7 pasos, te permite establecer la diferencia en los resultados, con respecto a otros que no lo hacen. La falta de metas para cumplir un propósito, significa vivir el día a día en medio de las fluctuaciones que nos plantean las circunstancias. Te condiciona a estar a expensas de la … Leer más
Estas 9 claves para desarrollar tu fuerza de voluntad, te ayudan a mantenerte enfocado en tus objetivos. Resistiendo a los impulsos, distracciones, estados de ánimo o falta de motivación. Estos son algunos síntomas de falta de fuerza de voluntad: Necesitamos hacer uso de la fuerza de voluntad para persistir en la realización de las tareas. … Leer más
Crear buenos hábitos te permite cumplir tus objetivos con menor dificultad, disfrutando del camino hasta lograrlos. Los hábitos consisten en acciones o tareas que repites diariamente sin pensarlo. La suma de estos hábitos te permite realizar rutinas para estar enfocada y alineada con tus metas. Los «malos hábitos», tienen el efecto inverso, resultando nocivos para … Leer más
La Rueda de la Vida es una herramienta de coaching, creada por Paul J. Meyer, fundador de Success Motivation Institute. Una de sus utilidades consiste en ayudarte a evaluar y clarificar el momento vital en que te encuentras. Lo que te permite elaborar unas metas acordes con tu realidad, al mirar con perspectiva el punto en que … Leer más