La planificación semanal en 7 pasos, permite que tus tareas, sean coherentes con tu propósito y con tus roles más importantes. Hacer una revisión y evaluación periódica, te mantiene actualizada con respecto hacia donde te diriges. Primero debes tener claro lo que quieres lograr y establecer tus prioridades. Para luego crear, unos pasos que te … Leer más
El método de los bloques de tiempo para un rendimiento máximo, te permite avanzar más rápido hacia tus objetivos, trabajar más concentrada, evitar la multitarea, protegerte contra las distracciones y avanzar más rápidamente hacia tus metas. ¿Te ha pasado que las listas de tareas tienden a volverse «infinitas» y queda siempre algo por hacer, y … Leer más
Cómo establecer tus metas en 7 pasos, te permite establecer la diferencia en los resultados, con respecto a otros que no lo hacen. La falta de metas para cumplir un propósito, significa vivir el día a día en medio de las fluctuaciones que nos plantean las circunstancias. Te condiciona a estar a expensas de la … Leer más
Hay condiciones para entrar en estado de «Fluir», es decir, estar totalmente presente, absorta y atenta en lo que estás realizando. También se le denomina estado de «Flow». Este término fue introducido por Mihály Csikszentmiháyi, Psicólogo de la universidad de Chicago. Un referente en la Psicología positiva. Csikszentmiháyi, entrevistó a cientos de personas que habían … Leer más
Crear buenos hábitos te permite cumplir tus objetivos con menor dificultad, disfrutando del camino hasta lograrlos. Los hábitos consisten en acciones o tareas que repites diariamente sin pensarlo. La suma de estos hábitos te permite realizar rutinas para estar enfocada y alineada con tus metas. Los «malos hábitos», tienen el efecto inverso, resultando nocivos para … Leer más