Meditación

Rutina matinal para activar tu máximo rendimiento.

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La rutina matinal para activar tu máximo rendimiento, te permite empezar el día de forma saludable y con un subidón de energía extra. Lo que te ayuda a hacer un mejor uso del tiempo y permanecer tranquila el resto del día. Beneficios de la rutina matinal Todas las actividades que realizas tienen tu marca personal. … Leer más

Condiciones para entrar en estado de “Fluir”

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Hay condiciones para entrar en estado de «Fluir», es decir, estar totalmente presente, absorta y atenta en lo que estás realizando. También se le denomina estado de «Flow». Este término fue introducido por Mihály Csikszentmiháyi, Psicólogo de la universidad de Chicago. Un referente en la Psicología positiva. Csikszentmiháyi, entrevistó a cientos de personas que habían … Leer más