Cómo mejorar la autoestima es de vital importancia para confiar más en tus capacidades y tener más éxito. La baja autoestima es un factor importante en las limitaciones y los resultados que obtienes a lo largo de tu vida. Evitar tomar decisiones o lanzarte a conseguir lo que deseas puede ser causa de falta de … Leer más
La rutina matinal para activar tu máximo rendimiento, te permite empezar el día de forma saludable y con un subidón de energía extra. Lo que te ayuda a hacer un mejor uso del tiempo y permanecer tranquila el resto del día. Beneficios de la rutina matinal Todas las actividades que realizas tienen tu marca personal. … Leer más
Los 8 pasos de la superación personal, te guían para llegar a todo aquello que deseas conseguir, al descubrir y entrenar tus fortalezas. La neuroplasticidad nos dice que podemos rediseñar nuestro cerebro, creando nuevas redes neuronales. Lo que nos permite desarrollar nuevas capacidades y perfeccionar las que ya tenemos. La razón fundamental radica en que … Leer más
La planificación semanal en 7 pasos, permite que tus tareas, sean coherentes con tu propósito y con tus roles más importantes. Hacer una revisión y evaluación periódica, te mantiene actualizada con respecto hacia donde te diriges. Primero debes tener claro lo que quieres lograr y establecer tus prioridades. Para luego crear, unos pasos que te … Leer más
El método de los bloques de tiempo para un rendimiento máximo, te permite avanzar más rápido hacia tus objetivos, trabajar más concentrada, evitar la multitarea, protegerte contra las distracciones y avanzar más rápidamente hacia tus metas. ¿Te ha pasado que las listas de tareas tienden a volverse «infinitas» y queda siempre algo por hacer, y … Leer más
Las 6 claves para terminar tus objetivos te indican unas actitudes y hábitos que te ayudarán a finalizar con éxito lo que comienzas. Existe la tendencia a culpar a agentes externos por la no realización de objetivos y metas. ¿Cuántas veces empezaste algo y no terminaste? ¿Qué te impidió hacerlo? ¿Las causas de no llevarlo … Leer más
Cómo establecer tus metas en 7 pasos, te permite establecer la diferencia en los resultados, con respecto a otros que no lo hacen. La falta de metas para cumplir un propósito, significa vivir el día a día en medio de las fluctuaciones que nos plantean las circunstancias. Te condiciona a estar a expensas de la … Leer más
Hay condiciones para entrar en estado de «Fluir», es decir, estar totalmente presente, absorta y atenta en lo que estás realizando. También se le denomina estado de «Flow». Este término fue introducido por Mihály Csikszentmiháyi, Psicólogo de la universidad de Chicago. Un referente en la Psicología positiva. Csikszentmiháyi, entrevistó a cientos de personas que habían … Leer más